Soal Penjaskes Materi Renang

Soal Penjaskes Materi Renang Beserta jawabannya

1.      Berikut ini adalah gaya dalam renang, kecuali..

a.    Gaya dada

b.    Gaya bebas

c.    Gaya punggung

d.    Gaya kepala

e.    Gaya kupu-kupu

2.       Berenang dengan posisi punggung menghadap ke permukaan air disebut gaya..

a.       Gaya dada

b.      Gaya bebas

c.       Gaya punggung

d.      Gaya kepala

e.      Gaya kupu-kupu

3.       Gaya dada disebut juga dengan gaya..

a.       Gaya dada

b.      Gaya katak

c.       Gaya punggung

d.      Gaya kepala

e.      Gaya kupu-kupu

4.       Gaya yang tidak terikat dengan teknik-teknik dasar tertentu disebut..

a.       Gaya dada

b.      Gaya bebas

c.       Gaya punggung

d.      Gaya kepala

e.      Gaya kupu-kupu

5.       Pakaian renang biasanya terbuat dari bahan..

a.       Karet

b.      Sutera

c.       Katun

d.      Nilon

e.      Chiffon

6.       Kacamata renang digunakan dengan tujuan..

a.       Memaksimalkan gerakan tangan

b.      Meminimalkan gerakan tangan

c.       Mencegah iritasi mata

d.      Mencegah alergi kulit

e.      Agar tidak silau

7.       Di kolam renang, bakteri penyebab penyakit dikendalikan dengan..

a.       Penggunaan garam

b.      Pengunaan kaporit

c.       Penggunaan obat-obatan

d.      Penggunaan peptisida

e.      Penggunaan formalin

8.       Persatuan renang dunia disebut..

a.       FINA

b.      FIFA

c.       PBVSI

d.      PBI

e.      PBVSI

9.       FINA dibentuk pada tahun..

a.       1981

b.      1980

c.       1908

d.      1809

e.      1890

10.   Persatuan olahraga renang Indonesia disebut..

a.       PRI

b.      PBI

c.       PBVSI

d.      PRSI

e.      PSI

11.   Pada nomor perlombaan renang gaya kupu-kupu, gaya dada, dan gaya bebas, perenang melakukan posisi start..

a.       Di atas balok start

b.      Di atas balok lompat

c.       Di bawah balok start

d.      Di bawah balok lompat

e.      Di dalam kolam

12.   Perlengkapan yang tidak boleh dikenakan dalam perlombaan renang adalah..

a.       Kacamata renang

b.      Topi renang

c.       Sarung tangan berselaput

d.      Baju renang

e.      Sirip

13.    Perenang berada dalam posisi start setelah wasit meneriakan..

a.       Aba-aba siap

b.      Aba-aba mulai

c.       Aba-aba bersedia

d.      Aba-aba yak

e.      Aba-aba maju

14.   Hingga tembakan pistol start dimulai, tubuh perenang harus dalam keadaan..

a.       Berenang

b.      Meluncur

c.       Diam

d.      Mendayung

e.      Menarik nafas

15.   Tinggi balok start dalam perlombaan renang berkelas olimpiade adalah..

a.       0,3 m hingga 0,75 dari permukaan air

b.      0,5 m hingga 0,75 dari permukaan air

c.       0,5 m hingga 0,80 dari permukaan air

d.      0,3 m hingga 0,80 dari permukaan air

e.      0,4 hingga 0,90 dari permukaan air

16.   Ukuran balok start dalam perlombaan renang berkelas olimpiade adalah..

a.       0,5 x 0,5 m

b.      0,7 x 0,7 m

c.       0,5 x 0,7 m

d.      1 x 0,5 m

e.      1,5 x 0,5 m

17.   Pada lapisan atas balok start dalam perlombaan renang berkelas olimpiade dilapisi bahan..

a.       Aluminium

b.      Plastik

c.       Antilicin

d.      Besi

e.      Perak

18.   Nomor renang putri dilombakan sejak Olimpiade Stockholm pada tahun..

a.       1990

b.      1912

c.       1913

d.      1991

e.      1997

19.   Persatuan renang seluruh Indonesia didirikan pada..

a.       20 Maret 1950

b.      20 Maret 1951

c.       21 Maret 1950

d.      21 Maret 1951

e.      20 Mei 1950

20.   Pada awalnya gaya kupu-kupu merupakan variasi dari gaya..

a.       Gaya dada

b.      Gaya bebas

c.       Gaya punggung

d.      Gaya kepala

e.      Gaya meluncur

21.   Pada nomor 4 x 100 m gaya ganti estafet  satu regu diwakili oleh..

a.       5 pemain

b.      6 pemain

c.       8 pemain

d.      4 pemain

e.      2 pemain

22.   Kedua belah lengan secara bersamaan ditekan ke bawah dan digerakkan ke arah luar sebelum diayunkan ke depan. Sementara kedua belah kaki secara bersamaan menendang ke bawah dan ke atas seperti gerakan sirip ekor ikan atau lumba-lumba. Merupakan gerakan dari gaya..

a.       Gaya dada

b.      Gaya kupu-kupu

c.       Gaya punggung

d.      Gaya kepala

e.      Gaya bebas

23.   Kecepatan renang gaya kupu-kupu didapat dari..

a.       Ayunan kedua belah tangan secara bersamaan

b.      Ayunan kedua belah kaki secara bersamaan

c.       Kekuatan kaki

d.      Kekuatan tangan

e.      Panjang nafas

24.   Dalam gaya punggung, gerakan lengan dan kaki serupa dengan gaya..

a.       Gaya dada

b.      Gaya kupu-kupu

c.       Gaya punggung

d.      Gaya bebas

e.      Gaya kepala

25.   Perserikatan Berenang Jawa Timur didirikan pada tahun..

a.       1927

b.      1926

c.       1827

d.      1826

e.      1820

26.   Gaya berenang seperti terbang adalah..

a.       Gaya dada

b.      Gaya kupu-kupu

c.       Gaya punggung

d.      Gaya kepala

e.      Gaya kepala

27.   Perenang menghadap ke dinding kolam dengan kedua belah tangan memegang besi pegangan. Kedua lutut ditekuk di antara kedua belah lengan, sementara kedua belah telapak kaki bertumpu di dinding kolam, merupakan sikap start dari gaya..

a.       Gaya dada

b.      Gaya kupu-kupu

c.       Gaya punggung

d.      Gaya kepala

e.      Gaya bebas

28.   Cara meningkatkan kualitas air kolam yang sehat adalah, kecuali..

a.       Mengganti air dengan teratur

b.      Menambahkan kaporit sebanyak mungkin

c.       Membersihkan lantai kolam

d.      Menyaring air kolam dari kotoran

e.      Menyikat lantai kolam

29.   Gaya kupu-kupu diciptakan pada tahun..

a.       1933

b.      1932

c.       1923

d.      1922

e.      1920

30.   Sewaktu berenang gaya bebas, posisi wajah menghadap ke..

a.       Kanan

b.      Kiri

c.       Permukaan air

d.      Atas

e.      Bawah

31.  Tehnik gerakan yang lebih dominan digunakan dalam renang gaya bebas adalah...

a.     Gerakan Lengan

b.     Gerakan Kaki

c.     Gerakan Pinggul

d.     Gerakan Perut

e.     Gerakan Kepala

32.  Gaya dada atau katak untuk putra jarak yang di lombakan adalah....

a.    100m

b.    100m dan 200m

c.     200m

d.    100m dan 300m

33.  Persatuan renang dunia disebut....

a.     FINO

b.     FBA

c.     FINA

d.     AIBA

e.     FFC

34.  Pada awalnya gaya kupu-kupu merupakan variasi dari gaya....

a.     Gaya Punggung

b.     Gaya Bebas

c.     Gaya Terbang

d.     Gaya Dada

e.     Gaya Telentang

35.  Persatuan renang seluruh Indonesia didirikan pada....

a.     18 Maret 1920

b.     19 Maret 1920

c.     20 Maret 1920

d.     22 Maret 1920

e.     21 Maret 1920

36.  Pakaian renang biasanya terbuat dari bahan...

a.     Karet

b.     Katun

c.     Wol

d.     Sintesis

e.     Nilon

37.  Berenang dengan posisi punggung menghadap ke permukaan air disebut gaya..

a.     Gaya Bebas

b.     Gaya Punggung

c.     Gaya Terbang

d.     Gaya Dada

e.     Gaya Telentang

38.  FINA dibentuk pada tahun...

a.    1906

b.     1907

c.     1908

d.     1909

e.     1918

39.  Organisasi FINA (Federation Internationale de Nation) merupakan organisasi olahraga dalam bidang…

a.    Atletik

b.    Basket

c.    Sepakbola

d.    Renang

e.    Bulutangkis

40.  Menurut Federasi Internasional, perenang gaya apakah yang bergerak lambat?

a.    Bebas

b.    Dada

c.    Kupu-kupu

d.    Punggung

e.    Batu

41.  Apa yang menyebabkan gaya dada berbeda dengan gaya bebas walaupun posisi dada sama-sama menghadap air?

a.    Posisi tubuh yang tetap

b.    Posisi tubuh yang berubah-ubah

c.    Posisi tubuh yang tidak stabil

d.    Mengeluarkan kepala saat mengambil nafas

e.    Posisi tubuh yang membelakangi air

42.  Gaya renang tertua menurut Olimpiade Paris tahun 1900 saat ditampilkan pertama kali adalah…

a.    Dada

b.    Punggung

c.    Bebas

d.    Kupu-kupu

e.    Batu

43.  Posisi start atau awalan dalam berenang adalah…

a.    Kaki menempel pada dinding kolam renang

b.    Perenang meloncat dari balok start

c.    Langsung meloncat tanpa aba-aba

d.    Kaki menempel pada balok start

e.    Kaki dalam keadaan diam

44.  Pakaian renang dianjurkan berbahan…

a.    Kaus

b.    Katun

c.    Sutra

d.    Chiffon

e.    Karet

45.  Berikut ini adalah manfaat dari olahraga renang, kecuali…

a.    Menambah tinggi badan

b.    Melatih pernapasan

c.    Menguatkan otot-otot

d.    Membentuk otot

e.    Menambah beban tubuh

46.  Jarak lintas renang terpendek adalah…

a.    25 m

b.    1,35 m

c.    50 m

d.    6 m

e.    1,0 m

47.   Nomor renang putri dilombakan sejak Olimpiade Stockholm pada tahun..

a.      1990

b.      1912

c.      1913

d.      1991

e.      1997 

48. Renang gaya dada dibawah ini dengan gerakan …..

a.       Meluncur

b.       Mendayung tangan

c.       Menjejakkan kaki di air

d.       Melayang

e.       Melangkah di air

49.  Start renang gaya punggung dilakukan di ….

a.         atas balok start
b.         atas kolam renang
c.         tepian kolam renang
d.         dasar kolam renang
e.         dalam air menghadap dinding kolam

50.  Gerakan istirahat pada renang gaya punggung dilakukan setelah ... .

a.         start
b.         finish
c.         pull
d.         dorongan
e.         Recovery

KUNCI JAWABAN

1.       D                             16. A                             31. A                   46. A

 2.       C                             17. C                             32. B                   47. B

 3.       B                             18. B                             33. C                   48. A

4.       B                             19. C                             34. D                    49. E

 5.       A                             20. A                             35. E                    50. B

6.       C                             21. D                             36. A

7.       B                             22. B                             37. B

8.       A                             23. A                             38. C

9.       C                             24. D                             39. D

10.    D                             25. A                             40. B

11.   A                              26. B                             41. A

12.   C                             27. C                             42. D

13.   A                             28. B                             43. A

14.   C                             29. A                             44. E

15.   B                             30. C                             45. E

SOAL HIV Beserta Jawabannya

SOAL HIV

1.Penyakit HIV/AIDS adalah penyakit menular yang disebabkan oleh . . . . . . . .

a.Gonta ganti pasangan

b.Pasangan serasi

c.Narkoba

d.Tidak selingkuh

e.Manusia

Jawaban:A

2.kepanjangan dari HIV adalah . . . . . . .

a.Human Immunodeficyency Virus

b.Humon imnusiasi firus

c.Human immonodeficyency virus

d.Human imnudefisiensy virus

e.Human immunoicyency virus

Jawaban:A

3.Factor yang mempengaruhi orang tersebut menderita penyakit AIDS adalah di bawah ini, kecuali . . . . .

a.Gonta ganti pasangan

b.Melakukan sex diluar nikah

c.melakukan sex dengan ibu hamil yang sebelumnya terkontaminasi dengan hiv

d.jarum suntik

e.obat terlarang

jawaban:E

4.cirri-ciri anak dibawah ini yang tergolong anak tidak sehat adalah . . . .

a.cepat makan

b.nafsu makan tidak ada

c.brgizi

d.daya tahan tubuh kuat

e.cepat tanggap terhadap sesuatu

jawaban:B

5.apa yang mendasari sehingga  orang tersebut ingin menggunakan obat terlarang adalah . . . .

a.rasa ingin tahu tinggi

b.ketagihan

c.kurang perhatian dari orang tua

d.stress

e.depresi

jawaban: B

6.mengkonsumsi obat terlarang secara terus menerus akan mengakibatkan. . . . .

a.orang tersebut akan pelupa

b.otaknya rusak dan buntu

c.cepat marah

d.kaku

e.pendiam

jawaban: B

7.dampak negative dari pemakai narkoba adalah  . . . . .

a.sakaw

b.gila

c.ketagihan

d.mata merah

e.badan tak akan tumbuh dengan baik    

jawaban: C

8.apa arti istilah MEN SANA IN COPOR SANA

a.di dalam jiwa kuat terdapat tubuhyang sehat

b.didalam tubuh yang kuat terdapat jiwa yang kuat

c.di dalam tubuh yang sehat terdapat jiwa yang kuat

d.tidak sakit

e.terbebas dari segala penyakit

jawaban: C

9.dibawah ini dalah cirri-ciri anak yang sehat adalah . . . . . .

a.malas bekerja

b.emosi

c.cepat dapat teman

d.bermain tepat waktu

e.badan tumbuh dengan baik

jawaban: E

10.kepanjangan dari AIDS adalah . . . . .

a.Aquired Imunnodeficyency Sindrome

b.Acquired Imunodeficyency Sindrome

c.Akuired imnudefisensy Sindrome

d.Akuiret imnudefisiensi sindro

e.Aku ingin disayang selalu

Jawaban:B

11.Yang paling dominan cepat terkena virus HIV adalah

a.Ibu hamil

b.Jarum suntik

c.Ciuman

d.Pelukan

e.Tidur berduaan

Jawaban:B

12.Varises adalah penyakit yang terjadi tubuh bagian . . . .

a.Mulut

b.Kelamin

c.Usus

d.Kaki

e.Tangan

Jawaban:D

13.buah bnyak mengandung manfaat yang bagus untuk kesehatan. Diantaranya adalah . . .

a.timun

b.tomat

c.pisang

d.apel

e.salak

jawaban:D

14.Kepanjangan dari TBC adalah  . . . . .

a.TUBERCOLOUSIS

b.TUBERCOLOSIS

c.TUBIRKOLOSIS

d.TUBERKOLOSIS

e.TUBERKOLOTis

Jawaban:A

15.TBC adalah penyakit batuk yang sudah parah yang disertai . . . .

a.Darah kental

b.Air

c.Muntah

d.Pilek

e.Bersin

Jawaban: A

16.HIV/AIDS adalah  . . . .

a.Penyakit yang menular yang menyerang seluruh kekebalan tubuh

b. Yang menyerang tubuh

c.Yang menyerang sebagian tubuh saja

d.Penyakit menular

e.Penyaklit ngeri

Jawaban: A

17.3 langkah untuk mengantisipasi penyakit demam berdarah adalah  . .. .

a.Menutup, menguras dan mengubur

b.Menimbun, menguras dan menutup

c.Menguras, membuang sampah dan membersihkan

d.Membiasakan hidup bersih

e.Tidak kumuh

Jawaban: A

18.Berikut ini penyakit yang disebabkan oleh telinga adalah, kecuali . . . ..

a.Gendang telinga pecah

b.Tuli

c.Tidak dengar sama sekali

d.Telinga bernanah

e.Juling

Jawaban: E

19.akibat dari penyakit aids  yang menyerang penis adalah . . .

a.susah buang air kecil

b.kencing bernanah

c.kencing batu

d.kencing manis

e.tak bisa kencing sama sekali

jawaban: B

20.disaat mata sangat berdekatan dengan computer dapat mengakibatkan . ..

a.mata jadi sayu

b.mata jadi loyo

c.mata menjadi merah

d.mata menjadi perih

e.semua salah

jawaban:C

21.mata dan badan saat berhadapan dengan computer harus . . . . . ..

a.mata harus lurus pandangannya kedepan dan badan harus tegak

b.badan harus dibengkokkan sedikit

c.mata agak dekat agar kelihatannya agar jelas

d.mata dan badan mengikuti computer

e.biasa-biasa saja

jawaban:A

22.penyakit osteoporosis disebabkan oleh

a.tulang yang rawan

b.tulang yang kecil

c.tulang yang rapuh akibat usia

d.rematik

e.tulang yang berbenturan dengan benda.

Jawaban:C

23.rematik adalah penyakit tubuh yang tidak menular. Gejala penyakit ini ditandai dengan . . . .

a.nyeri disertai panas

b.panas yang mencekam

c.nyeri pada tulang dan disertai nyeri

d.kesemutan

e.keseleo

Jawaban:C

24.buah banyak mengandung manfaat

diantaranya buah yang bermanfaat untuk kesehatan wajah adalah …..

a.bengkoang

b.jambu

c.srikaya

d.papaya

e.nanas

jawaban:A

25.daun untuk mengobati sakit sembelit atau diare adalah . . . .

a. daun anggur dan rambutan

b. Daun jeruk dan salak

c.Daun papaya dan jambu batu

d.Daun jarak dan nangka

e.Daun ganista dan apel

Jawaban: C

26.Factor yang sangat berpengaruh pada penularan HIV/AIDS adalah . . . . .

a.Prilaku sex beresiko tinggi

b.Prilaku bermain wanita

c.Prilaku menyimpang

d.Prilaku sex beresiko rendah

e.Prilaku ppemakai narkoba

 jawaban: A

27.Maraknya industry sex berdampak pada, kecuali

a.Pengguna narkoba

b.Selingkuh

c.Psikotoprika

d.zat aditif

e.kemiskinan

jawaban: A

28.cara penularan Virus HIV/AIDS antara lain sebagai berikut, kecuali

a.hubungan kelamin

b.tranfusi darah

c.alat-alat medis

d.ibu hamil

e.ciuman

jawaban: E

29.kelompok beresiko tinggi terkena HIV/AIDS adalah, terkecuali

a.Homo sexual

b.Heterosexual

c.Bisexual

d.Pecandu narkoba

e.Minum minuman keras

Jawaban: E

30.Cara pencegahan penularan HIV/AIDS adalah, kecuali

a.Selalu menggunakan jarum suntik yang steril

b.Berjauh dengan orang-orang yang terkena hiv

c.Selalu menerapkan kewaspadaan mengenai sex aman

d.Bila ibu hamil,dalam keadaan HIV positif sebainya di beri tahu tentang semua tentang resiko

e.Tidak bersetubuh dengan orang yang terkena hiv

Jawaban: B

31.Cirri-ciri anak sehat, kecuali

a.Tumbuh dengan baik

b.Tangkas gesit

c.Mata bersih dan bersinar

d.Nafsu makan baik

e.Tidak senang melakukan olah raga

Jawaban: E

32.Tanda-tanda gangguan kesehatan

a.Kesanumum jelek

b.Sikap tubuh yang buruk

c.Jekas lelah

d.Sangat gemuk/kurus

e.Bersemangat

Jawaban: E

33.Tanda gangguan pada bagian mata,, kecuali

a.Sering mengedipkan mata

b.Mata berair

c.Peradangan mata

d.Mata juling

e.Sakit mata

Jawaban: E

34.Tanda gangguan pada bagian telinga, kecuali

a.Berdengung

b.Pekak

c.Berair

d.Sering merasakan sakit ditelinga

e.Korengan

Jawaban: E

35.Tanda gangguan kesehatan pada bagian hidung dan mulut, kecuali

a.Ingus meleleh

b.Suka bernafas dari hidung

c.Sering pilek

d.Kerongkongan sakit

e.Ingusan

Jawaban:E

36.Tanda gangguan kesehatan pda tingkah laku, kecuali

a.Gelisa

b.Gerakan tak terkendali

c.Sering kekamar kecil

d.Mencuri

e.Melamun

Jawaban: E

37.Tanda gangguan kurang gizi, kecuali

a.Timbangan berat badan terus menurun

b.Mata cekung

c.Roman muka yang terlalu llemah

d.Otot lembek

e.Kurang tidur

Jawaban:E

38.Sejak tahun berapakah HIV masuk ke indonesia

A.1987

B.1892

C.1897

D.1789

E.1897

Jawaban: A

39.Menurut para ahli HIV/aids berasal dari . . .

a.Kera

b.Simpanse

c.Kura-kura

d.Kuda

e.Kalajengking

Jawaban: A

40.Korban diamerika serikat sebagian besar terjadi karena

a.Pertemuan homosexsual

b.Pertemuan bisexsual

c.Pertemuan heterosexsual

d.Pecandu narkoba

e.Ganja

Jawaban:A

41.Virus HIV mengalami perkembangan pada tubuh manusia pada usia

a.11 tahun

b.12 tahun

c.10 tahun

d.9 tahun

Jawaban: C

42.Apa kepanjangan dari tahap ARC

a.AIDS Related Complex

b.AIDS relate komplikasi

c.ASosiasi rotate cindrome

d.Aspek related complex

e.Anjuran rancangan cinta

Jawaban: A

43.Sekitar tahun berapakah banyak terjadi korban diamerika serikat

a.Awal tahun 1980

b. Akhir tahun 1980

c.Awal tahun 1985

d.Akhir tahun 1970

e.Awal tahun 1985

Jawaban:A

44.Contoh –brang yang terlarang adalah, kecuali

a.Napza

b.Psikotoprika

c.Ganja

d.Pil ekstasi

e.Rokok

Jawaban: E

45.Terjadi gejala bermacam-macam penyakit dikarenakan oleh

a.Rendahnya daya tahan tubuh

b.Tingginya mobilitas social

c.Lingkungan sekitar yang tidak aman

d.Kurangnya pengawasan orang tua

e.Banyak terjadinya psk

Jawaban: A