Soal Penjaskes Materi Renang

Soal Penjaskes Materi Renang Beserta jawabannya

1.      Berikut ini adalah gaya dalam renang, kecuali..

a.    Gaya dada

b.    Gaya bebas

c.    Gaya punggung

d.    Gaya kepala

e.    Gaya kupu-kupu

2.       Berenang dengan posisi punggung menghadap ke permukaan air disebut gaya..

a.       Gaya dada

b.      Gaya bebas

c.       Gaya punggung

d.      Gaya kepala

e.      Gaya kupu-kupu

3.       Gaya dada disebut juga dengan gaya..

a.       Gaya dada

b.      Gaya katak

c.       Gaya punggung

d.      Gaya kepala

e.      Gaya kupu-kupu

4.       Gaya yang tidak terikat dengan teknik-teknik dasar tertentu disebut..

a.       Gaya dada

b.      Gaya bebas

c.       Gaya punggung

d.      Gaya kepala

e.      Gaya kupu-kupu

5.       Pakaian renang biasanya terbuat dari bahan..

a.       Karet

b.      Sutera

c.       Katun

d.      Nilon

e.      Chiffon

6.       Kacamata renang digunakan dengan tujuan..

a.       Memaksimalkan gerakan tangan

b.      Meminimalkan gerakan tangan

c.       Mencegah iritasi mata

d.      Mencegah alergi kulit

e.      Agar tidak silau

7.       Di kolam renang, bakteri penyebab penyakit dikendalikan dengan..

a.       Penggunaan garam

b.      Pengunaan kaporit

c.       Penggunaan obat-obatan

d.      Penggunaan peptisida

e.      Penggunaan formalin

8.       Persatuan renang dunia disebut..

a.       FINA

b.      FIFA

c.       PBVSI

d.      PBI

e.      PBVSI

9.       FINA dibentuk pada tahun..

a.       1981

b.      1980

c.       1908

d.      1809

e.      1890

10.   Persatuan olahraga renang Indonesia disebut..

a.       PRI

b.      PBI

c.       PBVSI

d.      PRSI

e.      PSI

11.   Pada nomor perlombaan renang gaya kupu-kupu, gaya dada, dan gaya bebas, perenang melakukan posisi start..

a.       Di atas balok start

b.      Di atas balok lompat

c.       Di bawah balok start

d.      Di bawah balok lompat

e.      Di dalam kolam

12.   Perlengkapan yang tidak boleh dikenakan dalam perlombaan renang adalah..

a.       Kacamata renang

b.      Topi renang

c.       Sarung tangan berselaput

d.      Baju renang

e.      Sirip

13.    Perenang berada dalam posisi start setelah wasit meneriakan..

a.       Aba-aba siap

b.      Aba-aba mulai

c.       Aba-aba bersedia

d.      Aba-aba yak

e.      Aba-aba maju

14.   Hingga tembakan pistol start dimulai, tubuh perenang harus dalam keadaan..

a.       Berenang

b.      Meluncur

c.       Diam

d.      Mendayung

e.      Menarik nafas

15.   Tinggi balok start dalam perlombaan renang berkelas olimpiade adalah..

a.       0,3 m hingga 0,75 dari permukaan air

b.      0,5 m hingga 0,75 dari permukaan air

c.       0,5 m hingga 0,80 dari permukaan air

d.      0,3 m hingga 0,80 dari permukaan air

e.      0,4 hingga 0,90 dari permukaan air

16.   Ukuran balok start dalam perlombaan renang berkelas olimpiade adalah..

a.       0,5 x 0,5 m

b.      0,7 x 0,7 m

c.       0,5 x 0,7 m

d.      1 x 0,5 m

e.      1,5 x 0,5 m

17.   Pada lapisan atas balok start dalam perlombaan renang berkelas olimpiade dilapisi bahan..

a.       Aluminium

b.      Plastik

c.       Antilicin

d.      Besi

e.      Perak

18.   Nomor renang putri dilombakan sejak Olimpiade Stockholm pada tahun..

a.       1990

b.      1912

c.       1913

d.      1991

e.      1997

19.   Persatuan renang seluruh Indonesia didirikan pada..

a.       20 Maret 1950

b.      20 Maret 1951

c.       21 Maret 1950

d.      21 Maret 1951

e.      20 Mei 1950

20.   Pada awalnya gaya kupu-kupu merupakan variasi dari gaya..

a.       Gaya dada

b.      Gaya bebas

c.       Gaya punggung

d.      Gaya kepala

e.      Gaya meluncur

21.   Pada nomor 4 x 100 m gaya ganti estafet  satu regu diwakili oleh..

a.       5 pemain

b.      6 pemain

c.       8 pemain

d.      4 pemain

e.      2 pemain

22.   Kedua belah lengan secara bersamaan ditekan ke bawah dan digerakkan ke arah luar sebelum diayunkan ke depan. Sementara kedua belah kaki secara bersamaan menendang ke bawah dan ke atas seperti gerakan sirip ekor ikan atau lumba-lumba. Merupakan gerakan dari gaya..

a.       Gaya dada

b.      Gaya kupu-kupu

c.       Gaya punggung

d.      Gaya kepala

e.      Gaya bebas

23.   Kecepatan renang gaya kupu-kupu didapat dari..

a.       Ayunan kedua belah tangan secara bersamaan

b.      Ayunan kedua belah kaki secara bersamaan

c.       Kekuatan kaki

d.      Kekuatan tangan

e.      Panjang nafas

24.   Dalam gaya punggung, gerakan lengan dan kaki serupa dengan gaya..

a.       Gaya dada

b.      Gaya kupu-kupu

c.       Gaya punggung

d.      Gaya bebas

e.      Gaya kepala

25.   Perserikatan Berenang Jawa Timur didirikan pada tahun..

a.       1927

b.      1926

c.       1827

d.      1826

e.      1820

26.   Gaya berenang seperti terbang adalah..

a.       Gaya dada

b.      Gaya kupu-kupu

c.       Gaya punggung

d.      Gaya kepala

e.      Gaya kepala

27.   Perenang menghadap ke dinding kolam dengan kedua belah tangan memegang besi pegangan. Kedua lutut ditekuk di antara kedua belah lengan, sementara kedua belah telapak kaki bertumpu di dinding kolam, merupakan sikap start dari gaya..

a.       Gaya dada

b.      Gaya kupu-kupu

c.       Gaya punggung

d.      Gaya kepala

e.      Gaya bebas

28.   Cara meningkatkan kualitas air kolam yang sehat adalah, kecuali..

a.       Mengganti air dengan teratur

b.      Menambahkan kaporit sebanyak mungkin

c.       Membersihkan lantai kolam

d.      Menyaring air kolam dari kotoran

e.      Menyikat lantai kolam

29.   Gaya kupu-kupu diciptakan pada tahun..

a.       1933

b.      1932

c.       1923

d.      1922

e.      1920

30.   Sewaktu berenang gaya bebas, posisi wajah menghadap ke..

a.       Kanan

b.      Kiri

c.       Permukaan air

d.      Atas

e.      Bawah

31.  Tehnik gerakan yang lebih dominan digunakan dalam renang gaya bebas adalah...

a.     Gerakan Lengan

b.     Gerakan Kaki

c.     Gerakan Pinggul

d.     Gerakan Perut

e.     Gerakan Kepala

32.  Gaya dada atau katak untuk putra jarak yang di lombakan adalah....

a.    100m

b.    100m dan 200m

c.     200m

d.    100m dan 300m

33.  Persatuan renang dunia disebut....

a.     FINO

b.     FBA

c.     FINA

d.     AIBA

e.     FFC

34.  Pada awalnya gaya kupu-kupu merupakan variasi dari gaya....

a.     Gaya Punggung

b.     Gaya Bebas

c.     Gaya Terbang

d.     Gaya Dada

e.     Gaya Telentang

35.  Persatuan renang seluruh Indonesia didirikan pada....

a.     18 Maret 1920

b.     19 Maret 1920

c.     20 Maret 1920

d.     22 Maret 1920

e.     21 Maret 1920

36.  Pakaian renang biasanya terbuat dari bahan...

a.     Karet

b.     Katun

c.     Wol

d.     Sintesis

e.     Nilon

37.  Berenang dengan posisi punggung menghadap ke permukaan air disebut gaya..

a.     Gaya Bebas

b.     Gaya Punggung

c.     Gaya Terbang

d.     Gaya Dada

e.     Gaya Telentang

38.  FINA dibentuk pada tahun...

a.    1906

b.     1907

c.     1908

d.     1909

e.     1918

39.  Organisasi FINA (Federation Internationale de Nation) merupakan organisasi olahraga dalam bidang…

a.    Atletik

b.    Basket

c.    Sepakbola

d.    Renang

e.    Bulutangkis

40.  Menurut Federasi Internasional, perenang gaya apakah yang bergerak lambat?

a.    Bebas

b.    Dada

c.    Kupu-kupu

d.    Punggung

e.    Batu

41.  Apa yang menyebabkan gaya dada berbeda dengan gaya bebas walaupun posisi dada sama-sama menghadap air?

a.    Posisi tubuh yang tetap

b.    Posisi tubuh yang berubah-ubah

c.    Posisi tubuh yang tidak stabil

d.    Mengeluarkan kepala saat mengambil nafas

e.    Posisi tubuh yang membelakangi air

42.  Gaya renang tertua menurut Olimpiade Paris tahun 1900 saat ditampilkan pertama kali adalah…

a.    Dada

b.    Punggung

c.    Bebas

d.    Kupu-kupu

e.    Batu

43.  Posisi start atau awalan dalam berenang adalah…

a.    Kaki menempel pada dinding kolam renang

b.    Perenang meloncat dari balok start

c.    Langsung meloncat tanpa aba-aba

d.    Kaki menempel pada balok start

e.    Kaki dalam keadaan diam

44.  Pakaian renang dianjurkan berbahan…

a.    Kaus

b.    Katun

c.    Sutra

d.    Chiffon

e.    Karet

45.  Berikut ini adalah manfaat dari olahraga renang, kecuali…

a.    Menambah tinggi badan

b.    Melatih pernapasan

c.    Menguatkan otot-otot

d.    Membentuk otot

e.    Menambah beban tubuh

46.  Jarak lintas renang terpendek adalah…

a.    25 m

b.    1,35 m

c.    50 m

d.    6 m

e.    1,0 m

47.   Nomor renang putri dilombakan sejak Olimpiade Stockholm pada tahun..

a.      1990

b.      1912

c.      1913

d.      1991

e.      1997 

48. Renang gaya dada dibawah ini dengan gerakan …..

a.       Meluncur

b.       Mendayung tangan

c.       Menjejakkan kaki di air

d.       Melayang

e.       Melangkah di air

49.  Start renang gaya punggung dilakukan di ….

a.         atas balok start
b.         atas kolam renang
c.         tepian kolam renang
d.         dasar kolam renang
e.         dalam air menghadap dinding kolam

50.  Gerakan istirahat pada renang gaya punggung dilakukan setelah ... .

a.         start
b.         finish
c.         pull
d.         dorongan
e.         Recovery

KUNCI JAWABAN

1.       D                             16. A                             31. A                   46. A

 2.       C                             17. C                             32. B                   47. B

 3.       B                             18. B                             33. C                   48. A

4.       B                             19. C                             34. D                    49. E

 5.       A                             20. A                             35. E                    50. B

6.       C                             21. D                             36. A

7.       B                             22. B                             37. B

8.       A                             23. A                             38. C

9.       C                             24. D                             39. D

10.    D                             25. A                             40. B

11.   A                              26. B                             41. A

12.   C                             27. C                             42. D

13.   A                             28. B                             43. A

14.   C                             29. A                             44. E

15.   B                             30. C                             45. E